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现在人们对于健康的重视不亚于事业和金钱，逐渐了解到人的健康才是第一位，因此现在的健身房也是越来越多，各种优惠各种活动。然而却出现了很多人积极去锻炼，但结束后却感觉到头昏脑涨。专家提醒：在健身房长期运动对于健康是不利的，因为室内的空气稀薄，长时间运动会造成缺氧的状况。

的确，健身房内有点闷,人在室内活动，增加室内温度的同时还会促使细菌、病毒等微生物大量繁殖，尤其是在健身房这样室内人群短时间高密度大活动量的聚集场所。另外人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，如皮脂腺的分泌物、汗液蒸发与脱落细胞所携带的病毒、致病菌、真菌等。人体肺呼出气体中还含有硫化氢、氮氧化物、氨等10多种有毒物质。有研究表明，在健身房锻炼1个半小时后，细菌总数明显增加，相比健身房开馆前增加了15.5倍。安装新风系统有助于这些因素的克服。

通常在健身房内运动，无法接触天然采光，室内空调使用不当还十分容易引起空调综合征。此外，采光过弱引起的疲劳、忧虑、压抑，通风不良导致的空气污浊等都可能对人的心理、行为造成不良影响。

所以，大家在健身房内运动，一定要留心健身房的通风系统，最好是选择安装了新风系统的健身房。通风换气是改善室内环境的必要措施。气流的方向，空气可以来自人体的前方、后面、侧向、上或下部，新风系统来自下部的采暖热空气，温度宜偏低些，来自上部的致冷空气，温度宜偏高些。

因此，在健身房安装新风系统非常有作用，简单地说，新风系统有助于室内的空气清晰，促进室内的空气流动，对于长期在室内进行运动的人们，能够保持新鲜的空气
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